von Daniela | März 9, 2025
Spürst du dich wirklich – oder funktionierst du nur?
In unserer schnelllebigen Welt verlieren wir oft den Kontakt zu unserem eigenen Körper. Stress, Reizüberflutung und gesellschaftliche Erwartungen lassen uns taub für die feinen Signale werden, die uns den Weg zu mehr Wohlbefinden, Klarheit und Lebensfreude weisen. Doch unser Körper spricht – wenn wir lernen, ihm zuzuhören.
„Spüre dich selbst: Die Kunst der somatischen Intelligenz“ nimmt dich mit auf eine Reise zu einem tieferen Körperbewusstsein. Entdecke, wie Emotionen sich in deinem Körper ausdrücken, wie du durch Atmung, Bewegung und bewusste Berührung wieder in Einklang mit dir selbst kommst und deine Intuition als verlässlichen Ratgeber nutzen kannst.
Mit alltagstauglichen Übungen, wissenschaftlichen Erkenntnissen und praktischen Impulsen zeigt dir dieses Buch, wie du deine somatische Intelligenz stärkst und ein Leben führst, das nicht nur im Kopf, sondern auch im Körper wahrhaftig spürbar ist.
Dein Körper kennt den Weg – lernst du, ihm zu vertrauen?
von Daniela | März 9, 2025
Aufgerichtet durchs Leben – Die Kraft der energetischen Wirbelsäulenaufrichtung
Unsere Haltung ist mehr als nur eine körperliche Ausrichtung – sie spiegelt unser inneres Gleichgewicht, unsere Emotionen und unsere Lebensgeschichte wider. Blockaden in der Wirbelsäule können nicht nur körperliche Beschwerden verursachen, sondern auch unseren Energiefluss, unser Denken und unsere Lebenskraft beeinflussen.
Dieses Buch nimmt dich mit auf eine transformative Reise zur inneren und äußeren Aufrichtung. Es verbindet fundiertes Wissen über die Anatomie der Wirbelsäule mit energetischen Heilmethoden, Meditationen und Körperarbeit wie Yoga, Feldenkrais und Tai Chi. Du erfährst, wie Erfahrungen, Glaubenssätze und Traumata deine Haltung formen – und wie du dich davon befreien kannst.
Lerne, die Botschaften deines Körpers zu verstehen, alte Muster loszulassen und durch die energetische Aufrichtung zu neuer Balance, Leichtigkeit und innerer Kraft zu finden. Denn eine aufgerichtete Wirbelsäule kann dein ganzes Leben verändern!
Für alle, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen und mit neuer Energie durchs Leben gehen wollen.
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