Binaurale Beats kann man auf sehr unterschiedliche Weise konsumieren.
In der reinen Form, als pure Frequenz, sind die Binauralen Beats sehr effizient und führen schnell zum gewünschte Effekt. Sie öffnen das Unterbewusstsein und ermöglichen es, einen bestimmten Bewusstseinszustand zu erreichen.
Etwas “benutzerfreundlicher” sind Frequenzen, die mit Entspannungsmusik oder Naturgeräuschen untermalt sind.
Es gibt spezielle Audioprogramme, bei denen binaurale Frequenzen mit Affirmationen, Alpha-Frequenzen, Affirmationen und subliminalen Botschaften zu einem bestimmten Thema kombiniert werden. Diese Art der Audio-Suggestion ist die effektivste Möglichkeit, gezielt auf das Unterbewusstsein einzuwirken.
BENUTZE AUF JEDEN FALL KOPFHÖRER…
damit die Frequenzen optimal auf Dein Gehirn wirken können.
Informiere Dich unbedingt beim Hersteller/ Vertrieb der Frequenzen (meist MP3s) über die korrekte Anwendung!
1️⃣ Schalte jede Geräuschkulisse im Raum aus, sofern möglich.
2️⃣ Entferne ggf. Haustiere aus den Räumlichkeiten, die Dich stören könnten.
3️⃣ Radios, Handys oder andere Geräte, die Dich unterbrechen könnten, solltest Du ausschalten. Smartphones auf Flugmodus stellen, evtl. ist es ratsam auch den Router vom Strom zu trennen!
4️⃣ Dunkle den Raum so weit wie möglich ab, insbesondere, wenn Du die MP3 auch tagsüber nutzen möchtest.
5️⃣ Entspanne Dich kurz, bevor Du die MP3 abspielen lässt.
6️⃣ Höre die MP3 stets in normalem Stereo-Sound. Wichtig Schalte KEINE Rauschfilter, Dolby-Surround, Superbass, 3D-Sound, Mono, Joint-Stereo oder andere Features an Deinem Abspielgerät ein, sondern nur simples Stereo
7️⃣ Höre die MP3 nicht zu laut 15-20% der Lautstärke sind vollkommen ausreichend.
8️⃣ Wenn Du Kopfschmerzen bekommen solltest, unterbreche die Sitzung und mache einige Stunden später weiter, oder wiederhole die nächste Sitzung erst am anderen Tag. Es kann aber auch an zu hoher Lautstärke liegen.
9️⃣ Lege Dich nicht unmittelbar nach einer üppigen Mahlzeit ins Bett und höre dann die MP3 , warte noch 1-2 Stunden, bis das Völlegefühl nachgelassen hat.
1️⃣0️⃣ Benutze Deine bevorzugte Meditationstechnik oder entspanne Dich einfach beim Hören der MP3.
1️⃣1️⃣ Falls Du eine MP3 mit “Silent Subliminals” erworben hast (dies ist zum Beispiel auf den MP3s von Gehirnkicker deutlich mit “SSL” gekennzeichnet), dann ist es wichtig, einen Kopfhörer zu benutzen, der in der Lage ist, bis zu 20.000 Hz wiederzugeben, andernfalls kommen die “Silent Subliminals” nicht durch. Ansonsten ist für alle anderen Gehirnfrequenzen jeder (kabelgebundene) Kopfhörer möglich.
Wo kann man gute Frequenzen kaufen?
Qualitätiv hochwertige Frequenzen bekommst Du bei DM Harmonics und bei Gehirnkicker. Die Illusion, dass es gute, effektive und sichere Frequenzen kostenlos bei YouTube gibt, muss ich dir nehmen. Schau Dich in den Shops um und kaufe Dir die Frequenzen, die zu Dir passen. Du wirst erstaunt sein, was Die Audio-Dateien für Dich tun können!
