Kaash Schalen-Massage
Die entspannende Fußmassage aus Indien.
Kaash ist die indische Bezeichnung für ein ganz besonderes Metall, aus dem diese traditionellen Schalen hergestellt werden. Hauptbestandteile sind Kupfer und Zinn. Diese Legierung wird in vielen Regionen Indiens auch besonders gern als Material für Opferschalen etc. verwendet.
Eine Massage mit Kaash sollte man, wenn es geht, jeden Abend als beruhigendes und wohltuendes Ritual durchführen. Man kann sie an sich selbst durchführen, die Massage dauert ca. 15 Minuten.
Die glatte Oberfläche der Schale sorgt für eine beruhigende, entspannende Wirkung.
Über die Nervenbahnen, die in unseren Füßen verlaufen, lassen sich der ganze Körper und alle Organe positiv beeinflussen. Die möglichst tägliche Massage der Fußsohlen mit den traditionellen Kaash-Schalen kann entspannen oder beleben.
Vorbereitung
Die Kaash-Schale sollte man vor der ersten Anwendung mit warmem Wasser abwaschen. Bei der Selbstmassage ist auf eine bequeme Sitzhaltung zu achten. Vielleicht benötigst Du Sie ein Tuch als Unterlage. Für beide Fußsohlen benötigt man etwa einen viertel bis halben Teelöffel „Triphala-Ghee“. Das Ghee ist bei heißen Temperaturen etwas flüssiger. An der Wirkung und der Menge usw. ändert sich jedoch nichts.
Die Massage
Die runde, etwas angeschwärzte Seite der Schale wird für die Massage verwendet. „Triphala-Ghee“ wird auf diese Fläche gegeben und in großzügigen Bewegungen auf der Fußsohle verteilt. Die Ferse, die Innen- und die Außenseite werden gut mit dem Ghee bedeckt.
Die anschließende Massage beginnt an der Unterseite der Zehen. Mit einer Hand werden die Zehen von vorne gestützt, während die andere Hand die Schale gegen die Zehenkuppen hält und mit leichtem Druck in kreisenden Bewegungen massiert. Massiert wird in Richtung vom großen Zeh zum kleinen Zeh.
Im Anschluss wandert man mit der Kaash über die Fußballen, zur Außenseite der Füße und über die Fußsohlen, dann über das Fußgewölbe und die Ferse. Wer möchte, kann sich mit weniger Druck der oberen Seite des Fußes widmen. So wird der ganze Fuß in kreisenden Bewegungen massiert. Der Druck kann hierbei ganz individuell angepasst werden.
Die Stelle auf den Fußballen zwischen dem ersten und zweiten Zeh ist übrigens wichtig für die wohltuende Wirkung auf die Augen. Hier etwas kann man ruhig länger massieren.
Die Hauptwirkung der Massage jedoch wird über die Fußsohlen erzielt.
Der optimale Zeitpunkt für die Massage ist vor dem Schlafengehen. Diese Massage ist eine ausgezeichnete Möglichkeit, zu entspannen. Im Anschluss am besten leichten Socken über die Füße ziehen. So können Ghee und Triphala gut in die Haut einziehen.
Je nach Bedarf kann die Massage auch zu einer anderen Tageszeit durchgeführt werden.
Diese Massage kann gut mit einem Fußbad kombiniert werden.
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