Traumreisen – phantastische Geschichten für Groß und Klein
Etwas Entspannung in der heute oft hektischen Zeit. Das ist nicht nur für Erwachsene gesund, sondern auch für Kinder. Doch wie bekommt man Kinder dazu, sich zu entspannen?
Was ist die Progressive Muskelentspannung?
Bei der progressiven Muskelentspannung (Muskelrelaxation / PMR) werden einzelne Muskeln angespannt und entspannt. Photo by Cliff Booth on Pexels.com Für Kinder ist die progressive Muskelentspannung nach Jacobson besonders geeignet. Hierbei geht es darum, vor...
Entspannung und Entspannungstechniken für Kinder
Nicht nur Erwachsene können meditieren lernen und davon profitieren. Auch Kindern helfen Meditationsübungen. Um Kindern das Meditieren beizubringen, ist es wichtig, altersgerechte Übungen zu finden, die Spaß machen. Das Kind darf nicht überfordert werden. Den...
Massagen und Massagetechniken für Kinder
Etwas Entspannung in der heute oft hektischen Zeit. Das ist nicht nur für Erwachsene gesund, sondern auch für Kinder. Doch wie bekommt man Kinder dazu, sich zu entspannen?
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